صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
شام سبک - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 09:27
201 - این عادت های غلط صبحگاهی مانع کاهش وزن می شوند
ایلنا- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1399، 07:00 55693618
ایلنا- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1399، 07:00 55693618
صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه ی باقی ساعات روز از جمله برنامه ی غذایی ما دارد. - به گزارش ایلنا، صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه ...
202 - عادت های غلط صبحگاهی که مانع کاهش وزن می شوند
راشدون- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 9 آبان 1399، 08:45 55683293
راشدون- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 9 آبان 1399، 08:45 55683293
عادت های غلط صبحگاهی که مانع کاهش وزن می شوند صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه ی باقی ساعات روز از جمله برنامه ی غذایی ما دارد. - این مناسک صبحگاهی ما هستند که ...
203 - عادت های غلط صبحگاهی که مانع کاهش وزن می شوند
روز نو- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 9 آبان 1399، 08:45 55683274
روز نو- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 9 آبان 1399، 08:45 55683274
صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه ی باقی ساعات روز از جمله برنامه ی غذایی ما دارد. - این مناسک صبحگاهی ما هستند که تعیین می کنند ناهار زیاد خواهیم خورد یا کم، بدن ...
204 - طرز تهیه صبحانه املت بادمجان
افکارنیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 23:00 55361371
افکارنیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 23:00 55361371
شاید مشکل اصلی پایین بودن تنوع وعده های صبحانه تان است و به خاطر خسته شدنتان از بشقاب های صبحانه تکراری، ترجیح می دهید که از آن صرف نظر کنید. - می تواند روزتان را بسازد. اما این املت علاوه ...
205 - طرز تهیه یک صبحانه گرم خوشمزه به روش حرفه ای ها
زندگی آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1399، 06:40 55312578
زندگی آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1399، 06:40 55312578
شاید مشکل اصلی پایین بودن تنوع وعده های صبحانه تان است و به خاطر خسته شدنتان از بشقاب های صبحانه تکراری، ترجیح می دهید که از آن صرف نظر کنید. - پس به شما پیشنهاد می کنیم این رسپی را حتما ...
206 - طرز تهیه یک صبحانه گرم خوشمزه به روش حرفه ای ها
ایلنا- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1399، 05:40 55311309
ایلنا- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1399، 05:40 55311309
شما هم یکی از کسانی هستید که با صبحانه خوردن کنار نمی آیند و از صبح تا ظهر را با هله هوله های پرضرر و چاق کننده سر می کنند؟ شاید مشکل اصلی پایین بودن تنوع وعده های صبحانه تان است و به خاطر ...
207 - طرز تهیه یک صبحانه گرم خوشمزه به روش حرفه ای ها
همشهری آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 12 مهر 1399، 20:40 55291633
همشهری آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 12 مهر 1399، 20:40 55291633
شما هم یکی از کسانی هستید که با صبحانه خوردن کنار نمی آیند و از صبح تا ظهر را با هله هوله های پرضرر و چاق کننده سر می کنند؟ شاید مشکل اصلی پایین بودن تنوع وعده های صبحانه تان است و به خاطر ...
208 - طرز تهیه بادمجان شکم پاره
توریسم آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 9 مهر 1399، 08:25 55241737
توریسم آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 9 مهر 1399، 08:25 55241737
بادمجان شکم پاره را هم می توانید با برنج به عنوان یک نهار عالی و هم به تنهایی به عنوان یک شام سبک میل کنید سیمرغ: مواد لازم برای تهیه بادمجان شکم پاره بادمجان : - ابتدا بادنجان ها را پوست ...
209 - طرز تهیه بادنجان شکم پاره
جهان نگر- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 5 مهر 1399، 08:05 55174089
جهان نگر- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 5 مهر 1399، 08:05 55174089
این غذا را هم می توانید با برنج به عنوان یک نهار عالی و هم به تنهایی به عنوان یک شام سبک میل کنید مواد لازم برای تهیه بادمجان شکم پاره بادمجان : - گوجه فرنگی حلقه حلقه شده : 3 عدد متوسط ...
210 - طرز تهیه سالاد اندونزی
میزان- پزشکی- 46 ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1399، 22:30 55005957
میزان- پزشکی- 46 ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1399، 22:30 55005957
سالاد اندونزی کنار غذا های گرم و گوشتی مصرف می شود و به تنهایی این سالاد می تواند یک وعده شام سبک و رژیمی باشد. - ابتدا کلم برگ سفید را به صورت نوار های خیلی باریک خرد می کنیم. قارچ ها را ...
211 - طرز تهیه کوکوی پنیر
مجله هارپی- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 21 شهریور 1399، 19:50 54953306
مجله هارپی- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 21 شهریور 1399، 19:50 54953306
در این مطلب قصد داریم دستورالعمل تهیه یک پیش غذای مدرن و شام سبک را به شما عزیزان آموزش دهیم. کوکوی پنیر از دسته کوکو های خوشمزه ای است که با صیفی جات آماده می شود. - در این مطلب قصد داریم ...
212 - طرز تهیه کوکوی پنیر
زندگی آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 21 شهریور 1399، 19:25 54953218
زندگی آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 21 شهریور 1399، 19:25 54953218
در این مطلب قصد داریم دستورالعمل تهیه یک پیش غذای مدرن و شام سبک را به شما عزیزان آموزش دهیم. ادامه... - در این مطلب قصد داریم دستورالعمل تهیه یک پیش غذای مدرن و شام سبک را به شما عزیزان آموزش دهیم.
213 - طرز تهیه سالاد اندونزی | یک پیش غذای ضد سرطان و خوشمزه
همشهری آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 21 شهریور 1399، 09:30 54948133
همشهری آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 21 شهریور 1399، 09:30 54948133
سالاد اندونزی را به عنوان یک شام سبک هم می توان استفاده کرد این سالاد بسیار خوشمزه و مجلسی است. در ادامه با طرز تهیه این غذای خوشمزه و آسان آشنا می شوید. - طرز تهیه ابتدا کلم برگ سفید را ...
214 - اس ام اس جدید و خنده دار اول هفته
روزمرگی اقتصاد- سیاسی- 47 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 16:15 54548494
روزمرگی اقتصاد- سیاسی- 47 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 16:15 54548494
آیا می دانید درازترین شب سال، چه شبی است؟شبی که قهر کنی و شام نخوری! اس ام اس جدید و خنده دار اول هفته دیشب ساعته 3 نصفه شب دختر خالم بعده یه سال اس داده…دختر خالم : - دیشب ساعته 3 نصفه ...
215 - اس ام اس جدید و خنده دار اول هفته
مجله هارپی- سیاسی- 47 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 11:40 54545027
مجله هارپی- سیاسی- 47 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 11:40 54545027
آیا می دانید درازترین شب سال، چه شبی است؟شبی که قهر کنی و شام نخوری! اس ام اس جدید و خنده دار اول هفته دیشب ساعته 3 نصفه شب دختر خالم بعده یه سال اس داده…دختر خالم : - دیشب ساعته 3 نصفه ...
216 - درمان بی خوابی در دوران بارداری + آموزش
افکارنیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 15 مرداد 1399، 05:45 54333646
افکارنیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 15 مرداد 1399، 05:45 54333646
در زیر به چند نکته اشاره می کنیم که به حل مشکل بی خوابی کمک خواهد کرد. این نکات به درمان خانگی بی خوابی به ویژه در دوران بارداری کمک خواهند کرد. - آب داغ برای شما و جنین می تواند مضر باشد. ...
217 - اسنک قارچ و پنیر، میان وعده ای پرطرفدار
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1399، 04:45 54093436
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1399، 04:45 54093436
اختصاصی «تابناک با تو»؛ اسنک قارچ و پنیر یک غذای فوری و آسان است. شما می توانید آن را برای میان وعده و یا یک شام سبک و سالم آماده به خصوص برای بچه ها که آن را بسیار دوست دارند تهیه کنید. ...
218 - اسنک قارچ و پنیر، میان وعده ای پرطرفدار
مجله هارپی- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1399، 04:30 54093167
مجله هارپی- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1399، 04:30 54093167
اختصاصی «تابناک با تو»؛ اسنک قارچ و پنیر یک غذای فوری و آسان است. شما می توانید آن را برای میان وعده و یا یک شام سبک و سالم آماده به خصوص برای بچه ها که آن را بسیار دوست دارند تهیه کنید. ...
219 - سالاد خیار با سس خامه و پیازچه پرطرفدار و خوشمزه + طرز تهیه
راشدون- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 22:40 54010714
راشدون- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 22:40 54010714
سالاد خیار با سس خامه و پیازچه پرطرفدار و خوشمزه + طرز تهیه در گزارش زیر طرز تهیه یک سالاد خوشمزه را به شما آموزش می دهیم. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - اگر این سالاد به ...
220 - طرز تهیه کوکو لوبیا سبز
مجله دلتا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 27 تیر 1399، 06:35 53981869
مجله دلتا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 27 تیر 1399، 06:35 53981869
کوکو لوبیا سبز یکی از انواع کوکوهای محبوب ایرانی است که علاوه بر طعم بسیار خوشمزه، دارای فواید بی شماری نیز بوده و می تواند به عنوان یک وعده شام سبک سرو شود. - ابتدا لوبیا سبز را با اندازه ...
اخبار داغ:
دانلود قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند
لیست رفتنی های استقلال بیرون آمد؛ از ماشاریپوف تا فخرالدینی
پرسپولیس رسما ستاره لیگ را به استقلال تعارف کرد!
پزشکیان پیشتاز است / دوگانگی قالیباف-جلیلی جدی است / انتخابات 2مرحله ای خواهد شد؟ / نمودار
اسم ناجور این کوچه همه را خجالت زده می کند/ عکس
پس لرزه افشای 3 پلاک متفاوت خودرو تیبا سعید جلیلی /پای دستور شورای عالی امنیت ملی در میان است؟
این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید
یکی از این 5 نفر سرمربی پرسپولیس خواهند شد
آخرین وضعیت حضور ستاره لیگ برتری در استقلال
نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد
صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق
سگ رباتیک ارتش چین آبروریزی کرد! +ویدئو
صدور فیش جدید برای بازنشستگان | تعیین تکلیف واریز معوقات فروردین ماه حقوق بازنشستگان
واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان
رودخانه های آدمخوار؛ هر سال هزار خانواده اینگونه داغدار می شوند
بازداشت پزشک قلابی در بافت
ارزش دلاری همستر کامبت که باورتان نمی شود!+ عکس
هواداران مسعود پزشکیان، سبزپوش شدند!
فوری / خبر خوش سلطانی کیا برای حداقل حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه پس از همسان سازی
خطرناک ترین ویتامین با زیاده روی در مصرف آن
شرایط دریافت وام 300 میلیون تومانی بانک تجارت با با اقساط 11 میلیونی
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 27 خردادماه
اقامه نماز عید سعید قربان در دانشگاه تهران| پخش زنده از ایران پرس
انتشار آپدیت جدید One UI 6.1 برای گوشی Galaxy F23 5G
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
سرمربی پرسپولیس
جواد نکونام
انجمن خیریه
مسعود پزشکیان
نماز عید سعید قربان
نماینده مجلس
کلتک
خانه های زیبا
مجمع خیرین سلامت کشور
روز ملی گردشگری
گمرک هرات
قسط بانک
ثابتی
شهدای محراب
انفجار رنگ ها
غم انگیزترین
پرسپولیس در هند
شرایط بد پرسپولیس
تعمیر ماشین ظرفشویی
مشاغل و سخت و زیان آور
راهکار
نهاد های نظارتی
کوه قیه
آپارتمان لوکس
مرغ گوشتی
نبود آب
قاضی زاده هاشمی
همسان سازی حقوق
سازمان اورژانس
باشگاه استقلال
پرداخت معوقات
تأمین اجتماعی
دونالد ترامپ
بازیکن خارجی
مشارکت سیاسی
اوسمار ویرا
تیم استقلال
علامت گذاری
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بیماران مبتلا به سرطان
سازمان اطلاعات سپاه
صندوق های بازنشستگی
پایگاه خبری تحلیلی
شبکه های اجتماعی
هلدینگ خلیج فارس
قوانین و مقررات
دوره های آموزشی
گوشی های هوشمند
نامزد انتخابات
کاربران ایرانی
بانک های دولتی
تبلیغات پزشکی
نیروهای نظامی
جمهوری خواهان
کارمندان دولت
نیمکت استقلال
حق عائله مندی
آنتی اکسیدان
علی لاریجانی
اطلاعات سپاه
شرکت سامسونگ
تیم پرسپولیس
عوارض جانبی
یوسف تیموری
دستور قضایی
رییس جمهوری
گوشی هوشمند
قانون اساسی
پایگاه خبری
انتخابات 2024
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
امیرحسین قاضی زاده هاشمی
دانشجویان دانشگاه تهران
نقل و انتقالات لیگ برتر
سید امیرحسین قاضی زاده
صندوق بازنشستگی کشوری
دانلود قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند لیست رفتنی های استقلال بیرون آمد؛ از ماشاریپوف تا فخرالدینی پرسپولیس رسما ستاره لیگ را به استقلال تعارف کرد! پزشکیان پیشتاز است / دوگانگی قالیباف-جلیلی جدی است / انتخابات 2مرحله ای خواهد شد؟ / نمودار اسم ناجور این کوچه همه را خجالت زده می کند/ عکس پس لرزه افشای 3 پلاک متفاوت خودرو تیبا سعید جلیلی /پای دستور شورای عالی امنیت ملی در میان است؟ این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید یکی از این 5 نفر سرمربی پرسپولیس خواهند شد آخرین وضعیت حضور ستاره لیگ برتری در استقلال نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق سگ رباتیک ارتش چین آبروریزی کرد! +ویدئو صدور فیش جدید برای بازنشستگان | تعیین تکلیف واریز معوقات فروردین ماه حقوق بازنشستگان واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان رودخانه های آدمخوار؛ هر سال هزار خانواده اینگونه داغدار می شوند بازداشت پزشک قلابی در بافت ارزش دلاری همستر کامبت که باورتان نمی شود!+ عکس هواداران مسعود پزشکیان، سبزپوش شدند! فوری / خبر خوش سلطانی کیا برای حداقل حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه پس از همسان سازی خطرناک ترین ویتامین با زیاده روی در مصرف آن شرایط دریافت وام 300 میلیون تومانی بانک تجارت با با اقساط 11 میلیونی کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 27 خردادماه اقامه نماز عید سعید قربان در دانشگاه تهران| پخش زنده از ایران پرس انتشار آپدیت جدید One UI 6.1 برای گوشی Galaxy F23 5Gموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان ریاست جمهوری انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری سرمربی پرسپولیس جواد نکونام انجمن خیریه مسعود پزشکیان نماز عید سعید قربان نماینده مجلس کلتک خانه های زیبا مجمع خیرین سلامت کشور روز ملی گردشگری گمرک هرات قسط بانک ثابتی شهدای محراب انفجار رنگ ها غم انگیزترین پرسپولیس در هند شرایط بد پرسپولیس تعمیر ماشین ظرفشویی مشاغل و سخت و زیان آور راهکار نهاد های نظارتی کوه قیه آپارتمان لوکس مرغ گوشتی نبود آب قاضی زاده هاشمی همسان سازی حقوق سازمان اورژانس باشگاه استقلال پرداخت معوقات تأمین اجتماعی دونالد ترامپ بازیکن خارجی مشارکت سیاسی اوسمار ویرا تیم استقلال علامت گذاری بازنشستگان تأمین اجتماعی بیماران مبتلا به سرطان سازمان اطلاعات سپاه صندوق های بازنشستگی پایگاه خبری تحلیلی شبکه های اجتماعی هلدینگ خلیج فارس قوانین و مقررات دوره های آموزشی گوشی های هوشمند نامزد انتخابات کاربران ایرانی بانک های دولتی تبلیغات پزشکی نیروهای نظامی جمهوری خواهان کارمندان دولت نیمکت استقلال حق عائله مندی آنتی اکسیدان علی لاریجانی اطلاعات سپاه شرکت سامسونگ تیم پرسپولیس عوارض جانبی یوسف تیموری دستور قضایی رییس جمهوری گوشی هوشمند قانون اساسی پایگاه خبری انتخابات 2024 مدیرعامل صندوق بازنشستگی امیرحسین قاضی زاده هاشمی دانشجویان دانشگاه تهران نقل و انتقالات لیگ برتر سید امیرحسین قاضی زاده صندوق بازنشستگی کشوری
